柔軟体操

肋間神経痛は不安になるような嫌な痛みがあり、激痛が走る場合もあります。椅子に座るときおへそを引っ込めて腰骨を曲げ肩が前に入るように座っていませんか?固くなった肋骨のきわを柔らかくしていくと痛みが取れてきます。