肋間神経痛

肋間神経痛は不安になるような嫌な痛みがあり、激痛が走る場合もあります。

椅子に座るときおへそを引っ込めて腰骨を曲げ肩が前に入るように座っていませんか。

そのような姿勢でいると背骨から肋骨に沿って折れ曲がってしまいます。

そこに負担が掛かり、肋骨のきわが固くなってくるのです。

固くなった肋骨のきわを柔らかくしていくと痛みが取れてきます。

体を起こしているときは痛みがなく、夜、横になると痛みで寝ていられなくなることもあります。また、姿勢をよくすると痛みがでるので悪い姿勢のままでいるしかないこともあります。

息をするだけでも痛みが走る方もいます。

まずは、固くなっている肋骨のきわを柔らかくします。脇腹を伸ばす柔軟体操と姿勢の治し方もお教えします。

(図)