うつ②

具合の悪い人は誰でも悩みを抱えているものですよね。

誰もわかってくれないと感じていませんか？

体を良くするだけでなく悩みにもきちんと向き合わないと良くならないケースもあります。でも、悩みなんて誰でも話せるものではありませんよね。下手に話すと逆に傷つけられてしまうこともありますよね。

うまくいかない時はそんなことばかりですからガッカリすることも多かったことでしょう。

私はそんな悩みを聞いて差し上げることに慣れていますから何でも話してください。

もちろん無理に聞き出したり興味本位で聞くことはありませんからご安心ください。

体の具合の悪いところが良くなっていくと心もホッとしてきます。

うつで辛いかたはまずは肩こりから楽にします。そうすると呼吸が楽になります。文字通り一息つけるのです。

私は辛い思いをしてきた方が話したいように話させてあげたいと思っています。こんなふうにわかって欲しかったんだと思えたら体も心もずっと楽になってきます。